Kurse
Die meisten unserer angebotenen Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert.
Dies hat deutliche Vorteile für Sie!
- Die Kurse sind durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ qualitätsgesichert.
- Um Sie bestmöglich unterstützen zu können, finden unsere Kurse in kleinen Gruppen statt.
- Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen §20-Kurse - erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse!
- Für die Teilnehmenden sind die Kosten daher nur gering oder die Kurse sogar kostenfrei!
Pilates
Pilates ist eine sanfte, überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Das systematische Ganzkörpertraining fördert eine ausgewogene und gleichmäßige Entwicklung von Muskelkraft und Beweglichkeit. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Jede Übung wird langsam und konzentriert ausgeführt und durch die richtige Atemtechnik unterstützt. Das Kursziel ist ein verbessertes Bewusstsein für eigene Bewegungs- und Haltungsmuster.
🗓️ 8x donnerstags 🕒 18.30 - 19.30 Uhr 📍 Praxis für Physiotherapie, Bahnhofstrasse 23
🗓️ 8x freitags 🕒 13.30 - 14.30 Uhr 📍 Praxis für Physiotherapie, Bahnhofstrasse 23
Pilates findet regelmäßig, immer in Blöcken von 8 Einheiten, statt. Auch Anfänger können jederzeit einsteigen. Bitte fragen Sie bei uns nach dem nächsten Kursbeginn.