Krankengymnastik am Gerät (KGG)
Krankengymnastik am Gerät ist eine aktive Trainingstherapie in der Physiotherapie. Hierfür werden medizinische Trainingsgeräte und Zug-Apparate eingesetzt, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Ihren Trainingsplan richten wir, nach einem ausführlichen Befund, individuell auf Ihre Bedürfnisse aus.
Schonend, unter Aufsicht eines Physiotherapeuten, werden Muskulatur und Bewegungsapparat wieder aufgebaut, ohne dabei Bereiche wie z. B. die Gelenke zu überfordern. Ausserdem können Übungen mit Hanteln, Bällen, Stabilisationskissen und ähnlichen Kleingeräten ausgeführt werden. Ziel der Krankengymnastik am Gerät ist es, Schmerzen, Funktionsstörungen und Haltungsstörungen zu beseitigen und die Gesundheit lange zu erhalten.
Medizinische Trainingstherapie
zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Haltung und Reduzierung des Schmerzes.
Mit physiotherapeutischer Betreuung wird ein ganz auf Ihren Bedarf ausgerichteter Trainingsplan ausgearbeitet. Ein Physiotherapeut begleitet und korrigiert Sie wenn nötig bei der Ausführung der Übungen.
Krafttraining
Je älter wir werden, desto wichtiger wird es, dem natürlichen Muskelabbau entgegen zu wirken.
Durch ein- bis zu dreimaliges Training in der Woche, nach einem fest definierten Trainingsplan, kann die Muskelkraft erhalten oder wieder gesteigert werden. Dies erhöht auch Ihre Stabilität im Alltag.
Ausdauertraining
hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und kann zudem das Immunsystem stärken.
Das Training verbessert die Elastizität der Gefäße und steigert ebenso die Durchblutung der Herzmuskulatur. Damit wird eine Leistungssteigerung des Kreislaufsystems erreicht.
Koordinations-/Geschicklichkeitstraining für das Gleichgewicht im Alltag
Unsere Trainingsgeräte fördern das funktionierende Zusammenspiel des Nervensystems, des Gehirns und der Muskeln. So entsteht ein koordinierter Bewegungsablauf, der vor Stürzen und Verletzungen schützen kann.
Beweglichkeitstraining
Mobilisierende Übungen und Dehnübungen tragen zu einer Verbesserung der Beweglichkeit bei.
Sie führt zu mehr Wohlbefinden, dient der Sturzvermeidung und reduziert Funktionseinschränkungen, so dass zum Beispiel der Schulterblick beim Autofahren, die Tasse aus dem oberen Küchenregal nehmen oder auch das Beugen beim Anziehen der Schuhe wieder problemlos funktioniert.
Schnelligkeits- und Reaktionstraining
Hier wird die Reaktionsfähigkeit trainiert. So können Sie möglichst schnell und zielgerichtet auf einen Reiz aus der Umwelt reagieren.
Sie haben versehentlich ein Glas umgestoßen? Ihre schnelle Reaktion kann verhindern, dass das Glas vom Tisch rollt und zerbricht.